『「イヤな気持ち」を消す技術』苫米地英人（フォレスト出版）

2019/8/30 2019/8/30 書籍データ

未読

2012年
256頁

目次（収録作品）

序章　満たされない心、傷ついた心とは何か。
第１章　なぜイヤな記憶ばかりが甦るのか。
第２章　記憶とは何か。それとどうつき合っていくか。
第３章　あなたの自我があなたを不幸にする。
第４章　悲惨な体験をトラウマにしない。
第５章　うつ病は一瞬で治る！？
第６章　イヤな気持ちから自分を解放するために。